やんちゃＧｅｅ～のブログ一覧

昨日は路上の積雪が消えたリポート

そして今日は２月の最終日の金曜日

いよいよ、１ヶ月間チャレンジの炭水化物抜きの生活も明日の恒例月一糖尿病の検査採血が迫った

正確にはランチタイムと土日ご褒美食事には若干は炭水化物の摂取はあるが…果たして
月～金曜日の朝夕食は全く取ってないし土日祭日も極力ライスは抜いてる


本日16:00には帰宅出来、ふっと庭に目を向ければ、春に咲く花々があの豪雪にも負けずにしっかり生きててくれた

本日は15°迄 気温が上がり２週間にもわたり孫達の為に作ったソリコースも見るも無残な形状

南側の雪はお隣の建物の関係で若干残雪として残ってはいるものの、今日は正に春間近な陽気だった


春の陽気から本気でノーマルタイヤに変えてしまおうかも…
まてまて、Gee～徘徊先には、まだまだ積雪も有ることだし…でタイヤ交換はお預けに

明日の採血後の徘徊
定番　すき家で9:30頃の遅い朝食は、定番　牛丼中盛つゆだくネギ抜き
いつもの美系Mちゃんとヘラヘラしながらの30年近く続く第一土曜日は、ここから毎度スタート

果たしてどこに飛んで行くことやら…　
第一土曜日は採血を終え当日の閃きだけでの独り旅　カメラの充電チェックも済ませた
58歳と二ヶ月目に突入間近　まだまだ元気に走っていたい

お局様同伴も…果たしていつまで続くことやら(成田慰問時のもの)

何日ぶりだろ　
ご当地宮城のハワイ？の路面から雪が無くなったのは…
ダークな日々にぶ～たれてた約半月間

キャパを越え制御不能な日も御当地には訪れ心が折れた日もあった
もう今年のウィンターシーズンは完結なのか


で、来年の参考までにで　え！日記に記しておこう…で

夕方には完全に路面積雪ゼロに

今晩から朝まで予報では雨なる予報…いよいよ雪の文字ともお別れなのか
よく見れば歩道との境にある縁石も結構　削れたりしている部分があるんだなぁ～の発見も
この感じだとホィールには相当のダメージが有るのでは…他人事ながら若干ナーバスな


思うに、G`sくん2012/11.3 納車になったハズなのに車検が10月？
忘れもしない本来11月中旬の納車予定が、やけに早くなっての納車だった事を思い出す
お蔭でナビが間に合わずの数日間コンソールには穴空きっぱなしで我慢の乗車してた！

しかも思えば、納車一週間後辺りに突然のメール受信

是非　ブログで愛車紹介して下さい！の熱烈さに押されてのブログ開始
全く弄る気などありませんよの念も押した

Gee～　この車種を選んだのは、前愛車シルビアS-15ニスモからの乗り換えにメーカー直系の安心感とメンテナンスの良さにハマり、しかも特別弄る処も皆無だったも後に心臓部、タービンにまで禁断の掟破りにも発展していったなぁ…

今度のG`sくんも思えばノーマルから代えたのはバルブのみのクオリティーの高さは有難い
運転しててもフラストレーションは皆無　　
但しやはり標準装備？のリミッターだけは…いずれ

でないと奥にあるヴェロッサくんに置いてきぼりをくってしまうハメに～
お局様のニンマリ顔を見るのだけはごめんだ！

いよいよ１年5ヶ月目に突入かぁ～

報告忘れてましたが、30年来のお友達の糖尿病
祖父から引き継ぎ、父親とGee～の親子三代　血筋は争えない

恒例今月初めに採血し、結果報告を聞きに翌日病院へ

まぁ～現状維持？に

空腹時の血糖値があらかた140前後の毎度おなじみな数値

先生も特別悪くはなっていないも

HbA1c(NGSP) が　６．９から変動なし高値水準　ちなみに合格点は4.6～6.2の範囲内

朝食は食パン二枚にジャムやらハーフカロリーのマーガリンにカゴメ野菜生活が大定番

昼食は　極力カロリーの少なそうなお弁当を選ぶ

夕食は、カロリー制限者用のワタミの宅ショク
これご飯も入れての600kcalに計算されてる大変有難いお弁当なのだが…


先生曰く
炭水化物を抜いてみるか！の指導により今月初めから朝は

こんな感じのレンジでチンタイプのおかずに野菜に変えてみた

何せ、先生は朝から炭水化物を抜いて肉を食べてもいいから野菜も充分取りなさい
但し　野菜生活は、野菜を飲みやすくするため糖質が多すぎるで、上記食材に黒烏龍茶を飲む事に

つまりお局様に手間をかけさずに、今朝もセブンのしょうが焼なる商品と上記野菜と黒烏龍茶の朝食

そして今日夕食はからワタミの宅ショクのライス抜きのオカズのみ500kcalに変更

こうして見るとライスなしとは云え、結構なボリュームだしバランスも良い様だ
これが5ooKcal以内に抑えられてるとは、にわかには信じがたいが、いざこれと同じもの作ってとお局様に言おうものなら…
鉄拳と蹴り、仕舞いには離婚届のサインも求められそうな気配なのだ

まぁ来月の採血に希望を込めての炭水化物抜きに挑戦中なのです

途中経過ではあるが体重が1.2kg程減量
あくまでダイエット目的ではないが、中々フットワークが軽い感じだ

ちなみにお局様も夕食は同メニューに変更 つまり我が家　土日以外、全くお米を口にしない生活を月初めから始まったのだ　　厳密には昼のお弁当では若干取るも

はたして凶と出るか吉と出るか…

冷静に考えてみると、お局様は料理は完全になしとなってしまった

土日祝祭日は宅ショクはお休みに付きGee～はご褒美の日として好きな物を食べることにしており食事は完全に外食オンリー　これ意外と大変と思うも二人だけの食事は確実に外食の方が安く上がるの持論

サイゼリア、ビックボーイ、ガスト等々低価格な店舗はいくらでも…最近　飯のはんだやが夫婦してお気に入り　１人500円も有れば大御馳走が並ぶ！

ちなみに先週の日曜日はカレーの壱番館の大好物　海の幸カレー200gライス
お局様はハンバーグカレーにやたらいろんなもののトッピングでライス300gと全く男女逆転のディナータイム

拝啓　
重量級お局様！　食事の調理は完全に卒業するの…？

思えは土日は二週連続、ご当地としては悪夢の豪雪だった

日当たりの悪いところには今だ残氷？も目立つが、自宅前の駐車場に相棒G`sくんをずらしての本日は…

お局様強制指令発令　
自宅駐車場と庭関係の残雪(氷)撤去、カーポート屋根の汚れ落としはポランティアの方向で…をお願いされた！

自分は、気になるからヘアーカラー行って来るとの事だ

何さまのつもりなんだ！のつぶやきは彼女の耳には届かぬ程の小声
Gee～には良からぬ作戦！の閃きひとつ

今日は三週連続中止の恒例整体治療の日
美系せんせ～御対面は三週ぶりも


な事より　自宅駐車場の残雪、完全に凍っており、良からぬ作戦とは…
スコップで氷を砕く…な事はしておれません

最強温水高圧洗浄のためし作業が出来る！なのだ

台所からの延長ホースを使えば、しかも温水は温度調整が可能ときたもんだ！
見れば70°迄温度はあげられる様子は確実にニンマリ作業のおやくそく

その後、お局様とGee～の車二台の温水洗車も…
特に下周りは温度を上げての温水強烈洗浄もワクワクしてくる

車好きにはやはり冬場の融雪剤散布された道路を走るのは、足周り、下回り関係の錆びが気になってならない
それを夢の強烈高圧高温温水で洗い流すは…　パーフェクトなのでは！


早く美容院へ行ってくれ！　先程からつぶやきっぱなし
モカジーも応援してくれてる中、夢の温水高圧洗浄にソワソワ心躍るの図だ


尚　美系せんせ～に久々再会にモカジーも…

直立不動状態！…　元気です♪
尚　この美系せんせ～の自宅は屋根の雪降ろしする程の積雪だったとの事で
父親が屋根に登りの作業も、慣れないせいか屋根の一部の破損も有ったとの事
Gee～んちからは約20分程　山側にあるだけなのだが…

その後、お局様、もう白毛なしのご機嫌な笑顔での帰宅し整体開始


Gee～もそうだったが、やはり身体は相当固くなっていたようだ

やんちゃGee～こう見えても17歳まではスキーのアルペンに没頭していた

17歳の時、恩師　あの神様 三浦雄一郎様より競技から基礎スキー転行の直々のお言葉を頂きインストラクターを目指す

パトロールから準指導員22歳まで山で真っ黒になっていた

シーズンが終われば車、サーフィン、ヨット、カヤックと人生で一番充実していたのかも…


指導員時代にはモーグルにも興味がありオフにはかなり一生懸命練習もしていたものでした

右から三番目のスキーなど当時国内ではまだモーグル用スキーと云うものの流通もなくを取りよせてまで没頭　　　指導員ユニフォームもこの当時こんな感じなのでした

そんな時
アメリカ生れの？スノーボートなるものと初めて出逢った

当時、まだまだビンディングに安全性が保てず、転倒イコール複雑骨折の公式がありスキー場側では、禁止又はファミリーゲレンデのみの解放だったのだ

今では信じられぬが…
つまりスノーボーダーはリフト、ゴンドラに乗る事はNG 　Gee～達もそれを取り締まりしたものだった
お互い若い年齢に付きボーダー達からは目の敵　トラブルも多発したものでした


ところで今年のソチ　どうだろ！　スキー(アルペン)メダルなしも

昨夜も夕食を取りながらスノボ女子パラレル大回転観戦
竹内 智香 予選一位通過からワクワクしながら最後迄見てた

17歳までアルペンでタイムアタックに臨んでいたGee～にとりドキドキもん！
やはり競技というもの、タイムアタックが白黒はっきりしてよろしい

一本目　世界ランク1位の選手に0.30差で勝ったのには全身鳥肌もの！
二本目はプレッシャーか転倒も銀メダル！
表彰台のお顔立ちにタイプだぁ～♡も既婚らしく…のコタツ内撃沈

男子ハーフパイプ　平野、平岡のメダル

いよいよ日本　二枚の板で滑るスキーからボードへ大変革期へ移行？かの予感

車にキャリア要らずのスマートにスキー場直行

今から、初めてみようかの野望ひとつ
皮肉な事に我が子達　全てボード派

息子、娘にボートを教わるGee～の姿
これ絶対想像したくない光景だ！

要するに雪上のサーフィン？
当方サーフィン、スケボーの経験者だ
何とかなるかも知れないの希望も…

今日仕事でスキー場まで行ってくる
ちょいとお借りして…

気分はスノーボードマスターズ出場？の目標設定(そんなの有るのかなぁ～)