蘭蛮のブログ一覧

金の段取りをせねば、趣味車は生活費の対象外のため小遣いからの出費です。最近チマチマ部品買ったんで大変です。

仕事から帰っての体重測定、65.0を下回りました。明日の朝は納豆食べてみます、月末会議も頭の回転良く乗り切れるかな？

先週末にうちのマネージャーが研修で日進へ行ったんですが、全国から集まった人の中に私と全く同じ名前の人が居たそうです。同じ仕事をされている点でビックリです。

今日ちょっとしたセミナーが有り、朝食の納豆はダイエット効果が有るとの事。よろしくないのは砂糖と油を同時に食べる事、パンにマーガリン＆ジャムが駄目らしい。よく言われる三食をきっちり取る事も必要で回数が少ないと一回当たりの脂肪への変換率が高い事。後は運動と、睡眠らしいです。
子育て中の方は必ず子供に朝食を摂らすこと、そうしないと身体も脳も成長が著しく良くないそうです。晩御飯の後昼の給食まで16,7時間以上栄養が無い状態では午前中の授業もまともには受けれない、集中できない状態になるそうです、大人も同じですけど。

風呂の順番待ちで余りの寒さに布団にもぐってました、コタツの寝床は随分前に撤去されています。懐具合と同じで本当に、寒いです。