朝晩の気温が一気に低くなりましたね。
こうなると、紅葉が一気に進みます。
昨年も撮影した某所へ凸せねばなりません。
今月から忙しくなりますよ。
こんばんは、赤エビです( ・ω・)ノ
季節が切り替わるこの時期に、あることを始めました。
年齢の【9】が付く歳に始める方が多いそうですね。
来年ごじゅうですが何か?
( ´Д`)
そんな私も類に漏れず、新たなチャレンジを開始しました。
ロータスバッグに詰め込んだこれは~
運動セット(ネーミング昭和w)
場所はこちらになります。
ふくい健康の森
0776-98-8020
https://maps.app.goo.gl/6CHNr89i733cPFKw9
比較的近くにありながら、
胃腸の撮影銀杏の撮影しか来たこと無くw
運動はジョギングしてたんですよ。
春先…くらいだっけな。
調子良く走ってたのですが、増えたウェイトのせいで、ある日膝をやられてしまいました。
走るどころか立ち上がるのも難儀する始末…。
( ´Д`)
それ以降、全く運動の【う】の字もせずw
これではイカンと、9月末位に準備して始めました。
☆陸上部→水泳部へクラスチェンジ☆
だれだっ!?
【ゴッグだっ!】なんて言ってるのはっ!
(#゚Д゚)プンスコ
画像はネットより抜粋
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【MSM-03・GOGG】
ゴッグ (GOGG) は、「ガンダムシリーズ」に登場する架空の兵器。
有人操縦式の人型ロボット兵器「モビルスーツ」 (MS) のひとつ。
初出は、1979年放送のテレビアニメ『機動戦士ガンダム』。
作中の敵側勢力である「ジオン公国軍」の量産機で、水中航行能力を有した水陸両用MSのひとつ。
ずんぐりした巨体に、鋭い爪を持つ多関節構造の両腕が特徴で、両腕を収納して肩アーマーを閉じた巡航形態に変形する。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
話がそれました。
週3回の訪問予定で、入館料が一回630円。
週で1890円。
定期券買った方が安くね?
回数券がありましたが、全く視野に入ってませんwww
始めると深~~~~~いところまで突っ走る性格なので、とりあえず3ヶ月の定期券をゲット☆
紙のペラペラしたやつだろうなぁと思いきや…
事務員【は~い、壁を背に立ってください~】
事務員【撮りますよ~】
事務員【帰るまでにお作りしておきますね~】
で、できたのがコレ。
写真付きの、ちゃんとしたカードタイプ。
税金使ってんな~www
こんな使い方ならば、大賛成ですけどね☆
(*´∀`)♪
この日のために、準備は万全です。
海水パンツ、水泳帽、水中メガネ、耳栓。
ネーミング昭和感ギガマックスwww
ロッカーに私物をぶちこんで、ひたすら25mプールを泳ぎます。
正直なめてましたよ。
一往復(50m)泳いだのですが、
呼吸ゼイゼイハァハァ
足ガクガク
これはアカンと、歩きレーンへ移動。
早く歩く必要はないので、ゆっくり大股で大きく手を振って歩きます。
イッチッ!ニッ!
イッチッ!ニィ!
イッチッ!ニィ!
365歩のマーチを思い浮かべますね。
なんでしたっけ…
さ~んぽすっすんで、ごっほさ~がる~♪
(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
これもなめてました…。
ある意味、泳ぐよりもキツくね?
とりあえず1000m歩く。
その後、1000m泳ぐ。
プールから上がると、一気にカラダが重く感じましたw
着替えるとき足が上がらなくて、おもいっきりコケそうになりましたw
この施設には温水プールだけでなく、ジムもあるんですよ。
筋トレもできちゃいます。
なので、10月20日(木)から始めてみました。
水泳が全身を狙うナパーム弾ならば、筋トレはピンポイント爆撃の誘導型対地ミサイルか。
しんどくなってからが筋トレなので、ゆっくり時間をかけて行います。
腕→ビキビキ(^ω^ )
足→ビキビキ(^ω^ )
我がボディ、ギネス級の鈍り具合に大笑いw
こんなに衰えてたのか。
軽くショックw
とりあえず今日は、3時間半ほど水泳&筋トレで午前中を過ごしました。
結果は2ヶ月くらい後になって出るかな~。
そうそう、トレーニングに付き物のプロテインもゲット☆
マイプロテインのお買い得品をゲットしました。
始めて利用する方限りで、プロテイン1kgとシェーカーをセットで2980円にて。
送料も無料ときたもんだ。
味は60種類ほどあるそうで、チョコレート系はハズレ無しっぽい。
なので、チョコレートブラウニーをチョイス。
25gのプロテインに、水250gだそーです。
これ、甘くてデザートみたいw
飲みやすいから助かります。
先日から裏セールとして、55%オフしてます。
なので、追加でプロテインを購入。
黒糖ミルクティー250g
ストロベリーなんとか250g
チョコブラウニー1kg
購入しました。
さめ、日にちは10月21日(金)13時ごろ。
動いたら食わねばなりません。
しっかりタンパク質も追加で摂取します。
中華そば吉村にて。
池田屋福井店の店主の吉村氏が、新たに始めた中華そばです。
実は夏ごろに、試食の案内がありまして。
呼ばれてたんですよ。
常連の一部だけ、閉店後に集合。
試作ラーメン食べてくれって。
あの時より、更にレベルアップしてましたよ。
(*゚∀゚)=3
さて、そんな本日は夜に会議がありまして。
今日は早めの20時前に終了。
帰宅途中に某所前を通る…。
あ、営業してる…駐車場空いてる…。
店主【いらっしゃ…(*`▽´*)オイオイ】
赤【きたよw】
まさかの昼夜連続来店w
今回は、軽めの並盛にしておきました。
豚マシも最低量の+一枚。
夜は健康の事を考えて控え目です☆
( ^∀^)
お待たせしました~☆
(;゚Д゚)
(;゚Д゚)ナニカチガウ
豚マシ1枚でしたが、巨大な端豚が2つも鎮座していますw
確かに1枚だけ追加してるが、デフォルト量がデフォルト量より多いぞw
しかも、一つ一つの豚(チャーシュー)が厚くてデカイw
まさかの貴重な端豚ダブルアタックにやられました。
摂取総カロリーが大変な事になってるぞw
後でパンシロン飲めばリセットされるし大丈夫☆
ラストオーダー時間は過ぎたので、店主としばらくおしゃべり。
ジョーレンジャー(常連者)権限炸裂ですw
来年ごじゅうですが、暴食が止まりませんw
歳取ったら食えなくなるってウソやろ?
とりあえず、明日も筋トレ頑張ろう☆
( ^∀^)
Posted at 2022/10/21 22:39:47 | |
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