bowっと♪のブログ一覧

いつも僕も嫁さんも4時起きなのですが、
今日は嫁さん休みなので5時に起きるからと
すまふぉのアラームを⏰5時に変更。






僕のケータイも4時セットで枕元にあるのですが、だいたい嫁さんのアラームで
目が覚めるのに5時にセットしてるもんだから4時を回ってもまだ夢の中・・・


クソッタレ！
寝坊して5時ロード行かれんかった



それでも今月の走行距離は自己最高の842㌔。



月1000㌔の大台は難しいな。。。










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

暑くなりそうですが、山に上ってきました♪


先日変えたチェーンオイルの効果が楽しみﾃﾞｽ。
楽に上れたら嬉しいな
（そこそこの山のなので楽にってことはないけど。。。）

8時42分出発。


シャコシャコ漕いで井原市に到着。



美星（びせい）町というところへ向かいます。




キレイに整備された道なので走りやすいﾃﾞｽ。

この先しばらく走ると上りになるのでエネルギーチャージして
山に備えます。



この山の攻略として自分なりに考え、
・軽いギアで基本シッティングで上る。
　一番軽いギア（大きい）はなるべく限界がくるまで使わない。
・ハンドルの付け根を持ち（通称上ハン）上体を起こして呼吸を楽にする。
・苦しくなってくると、顔が下を向きやすくなるので顔を上げる。
・呼吸のリズムを整え、大きく息を吐くようにする。
　沖縄でダイビングしたとき教えてくれた方法で、息を思いっきり吐けば
　自然と息を吸うようになるから上りでも使えるんじゃないかと・・・

とまぁこんな感じでしょうか






結構上ってきましたが、この場所は比較的穏やかになる場所です


振り帰ってみると・・・



あぁ上ってる（笑。




大きな山を越えて下り、さらに上って目印の看板







ガーって下って





また上る。。。


確かここでしんどかったので、一番大きなギアに入れたと思います。
（ダンシングの時はギアを1～2枚上げます）


そして現れましたのがこちら



「美星産直プラザ」


着いたのが10時前で時間的にまだ早いのでまずはスルー


ここから約1.4㌔ほどの距離にある美星天文台まで走ります。










「美星スペースガードセンター展示館」

この中は無料で見学できるので入ってみました。


美星スペースガードセンター展示館は、日本スペースガード協会の活動を紹介している展示館です。
美星スペースガードセンターの活動は、地球に接近する小惑星や宇宙開発に影響を及ぼす可能性のあるスペースデブリ（宇宙ゴミ）を監視するための観測施設です。

こんなところです(笑。






見て！この景色

ここから星を眺めたらどんなにキレイに見えることか

















10時24分。
時間的にもいい感じ

先ほどの「美星産直プラザ」にやって来ました。




以前は「美星バーガー」を食べたので今回はその時食べられなかったこちら




美味しいって評判なんだよ～♪
今日はこれを食べるのを楽しみにしてきたんだよね～





コーンかカップを選んで好みの味を注文するようだ

たくさんあるとどれにしようか迷っちゃう～
オネェちゃんに数種類試食させてもらい、決めたジェラートは




あえて一番人気を外した
パイナップルとミックスベリー🍦　　380円

ちなみに試食はマンゴとミックスベリーでした


しまなみ海道で食べたドルチェのジェラートも美味いが、ここのジェラートも
素晴らしく美味い♡













さむっ
体が冷えてきた







今日は美星バーガーはお金の都合でパス・・・(泣。




10時51分
美星プラザを後にします。







ガガガーって下って





一休み






またまたガガガーって下る。


平地でぐわぁ～って走るのもいいけど、山は上った時の達成感を感じられるから
疲れるけど、いいね！





　

走行距離　約56㌔。



肝心のチェーンオイルの効果はというと・・・


シャマルのホイール履いてるおかげなのか、オイルなのか
もう分かんないよ。
でも一つ言えることは楽しかったって事。




それが一番いいんじゃないかな♬










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

クロモリロードを譲ってもらって
タイヤ、バーテープ、サドルにシートポストの
交換をしてきましたが、命にも関わるブレーキは
ゆずってもらった時のまま






外してみると・・・







あ～あ





さすがにこの手のシューは手に入りそうにないので
LOOKの完成車に付いてたブレーキシューを使って取り付けたいと思います。




ちなみにLOOKはアルテグラに交換。




世代交代ってことでいいのかな？

って付くのか？







あっ、








付いた♬



見た目ちょっと違和感あるけど、ブレーキの効きもgood

軽くレバーを握っただけでスーッと止まれるってこれほど安心なことはない



久しぶりにクロモリで遠出してみたくなったな









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

そろそろロードバイクのチェーンオイルが
無くなりそうなのでたまには違うオイルに
してみました。

今まではこちらの
フィニッシュ　ライン赤

多分どこのお店でも置いてあるのではないかなと
おもう定番のオイルだと思います。


良くも悪くもこれしか使ったことが無いので何とも言えませんが。。。





そして今日届いたチェーンオイルは




keiten(ｹｲﾃﾝ)　というオイル。


色々と徘徊してたら偶然このオイルの事を書いてた記事を読んで
購入しようと思ったわけで。。。


聞いたことのないメーカーでしたが自転車用オイルなのです
高性能オイルを使うとペダリングが軽いということ
ということは速く走れるってことになるんですね～

ロードバイク乗ってるならやっぱり速く走りたいじゃないですか
オイル変えるだけで違うのなら試してみる価値アリなのでは？










keitenとはこんな商品（笑。





早速チェーンオイル塗ってみました🎶

クリーナーで汚れを落とし、一滴づつチェーンに垂らします。
サラダオイルくらいの粘度で付けやすかったﾃﾞｽ。








お店を留守にするわけにはいかないので家の前を少し走ってきましたが
チェーンの音がすっごい静か


そして軽く回せる。
これは本当に驚き！

いや～
オイルってなんでもいいやって思ってたら大間違いですね
明日の5時ロードが楽しみだな～♪





少しだけしか走ってないのにチェーンから古い汚れが出てきました。
これはちゃんと拭いておかなければいけません。



クリーナーでも落としきれなかった汚れが浮き出たのでしょうね
やはりこのオイルはいいオイルかも








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～

毎日毎日、目の回る忙しさ

こんな仕事　やってられっか！


だから、ブチ切れてやったぜ









何度パチパチしてもムダだぜ
これ以上回るなんてまっぴらゴメンだ








あぁ　そうさ




オレぁ～　回ることしか能がねぇ換気扇さ










てめぇ　勝手にリタイアするんじゃねぇ



　　　　　働け～　働け～　



　　　　　　　　　　　　　回れ～　回れ～　回れ～











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～bowっと♪～