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治らないもんだなぁ・・・。

ダンベルベンチのスタート時以外には
あまり違和感を感じなくはなって来ましたが
自重トレ後半になると
意識して力を出さないと
少し力が抜ける感じがあるようなないような・・・。


運動会の日焼けあとが
結構酷いｗ

今日は運動会の撮影へ。

台風をくらうか・・・？と心配だったんですが
逆に暑いぐらいのイイ天気で
無事終わりました。

今日がダメだったら
予定がズレズレで
他の予定とかぶって・・・なんて可能性もあったんで
今日できて本当に良かった・・・。

幼稚園の撮影は
休憩なく撮影しっぱなしなので
毎度のことながら疲れるなぁ・・・。

そんなに長期間筋トレを休んでないのに
激しく筋肉痛・・・。

痛くても心地良く感じるんで
気にはなりませんが
ここまで痛いと今日の筋トレは無しだなぁ・・・。


写真は
昨日初めて飲んだオレンジのモンスター。
こっちのほうが好みかも・・・。

筋トレ復活！

10日何もせずちょっと休養したんで
久々の筋トレはキツイかな・・・？なんて思ってたら
激烈にキツかった・・・(´；д；｀)

自重トレはどうにかこなしたものの
ウエイト使ったトレは
いつもの3分の2ぐらいで
力が出なくなってインターバルを長く取って
さらに分割しないとこなせませんでした・・・。


腕の方はハンドグリップはどうにか握れるぐらいに回復。
生活の中で、筋トレ中に不具合を感じることは
だいぶ無くなったんですが
まだフルパワーを出せてる感じが薄いです。
実際ダンベルベンチのスタート前
ウエイトを持ち上げるときに
寝転んだ状態でアームカールのようにダンベルを持ち上げてセットし
そこからスタートするんですが
セット前が持ち上がらなかった・・・。

他は無問題なんで
とりあえず復活・・・かなｗ

飛び石のため交換。

元々傷が多く
雨の夜なんかは
視界が悪くてうんざりしていたんで
飛び石さまさまですｗ

車両保険を使っての修理ですが
ちょうど次の契約から
保険の規約も変わって
飛び石修理が等級据置程度じゃすまなくなりそうなんで
コレまたいいタイミング・・・とｗ
24ｃちゃん、何から何までありが㌧！

仕事が終わって暇だったんで
見に行ってみたらちょうど始まるところだったんで
一部始終を見学できたんですが
ガラスが無い車って解体車みたいですね・・・ｗ


新しく入れるガラスはクールベールにしました。
来年効果を実感できるかな？ｗ