ホテルで寝つきが悪い理由

出張や旅行でホテルに泊まると、なかなか寝付けなかったり、夜中に目が覚めたりして目覚めのすっきり感を堪能できることは少ないです。

月曜の夜に泊まったホテルでも、静岡にバスケを見に行った時のホテルでも眠りが浅く、次の日がしんどかったりしました。

枕が変わると…

ってよく聞きますが、自分なりに何か理由があるんだろか？

枕は選べたりして自宅同様低めの枕にしてます。
翌日の仕事への緊張？
今さら無いかな〜

思い至ったのは敷きシーツじゃないだろうか。

自宅では夏はタオル調であったり冷んやりタイプ。冬は毛足の長い暖かいタイプ。

ホテルってサラシ布でしょ。
この無機質さが眠りを邪魔する元じゃないかと思えてきた。

ただ、原因がそれだったとしても、対策の立てようがないのが困りもの。

出張のたびにお気に入りシーツをキャリーケースに入れてたら、ちょっと痛い。

来週も泊まりですがなんとか深い睡眠ができたらいいんですが…